Terveellisin ajatuksin kohti uutta viikkoa!

Viikko taisi kyllä jo alkaa eilen ja postailinkin teille omasta tavastani aloittaa viikko energisemmin ulkoilemalla heti aamusta. Jatketaas ajatusta hyvästä olosta ja viikon alusta vielä pidemmälle.

Ulkoilma piristää, mutta toinen asia millä on suuri vaikutus jaksamiseen, on tietenkin se ruokavalio. Omaan korvaan liika terveellisyys kaikuu huonolla sävyllä, kuten sunnuntaina kirjoitinkin, mutta kyllä sitä ruokavaliota olisi jokaisen syytä edes välillä miettiä vähän terveellisemmällä otteella. Itsekin olen sortunut taas viime viikkoina syömään melko paljon herkkuja ja liian isoja annoksia aamiaislettuja, joten nyt on kurssi taas terveellisempää kohti. Ja siis terveellisellä viittaan siihen, että lautanen olisi jollain tapaa koottu hyvin erilaisista ruoka-aineista ja yrittäisin syödä monipuolisesti. välillä siis niitä herkkujakin, mutta ei niin että olo on jatkuvasti väsynyt ja sokerikoukun tarraama. Monipuolisuus on meillä kotona tämän viikon avainsana.

Oliskos hei sama tavoite sullakin? :)

IMG_4245 IMG_4318 IMG_4330IMG_4432DSC07341

***

Sopivan terveellistä viikkoa meille kaikille! 

 

SEURAA MINUA // BLOGILISTA // BLOGLOVIN // FACEBOOK // PINTEREST // INSTAGRAM 

One thought on “Terveellisin ajatuksin kohti uutta viikkoa!

Kaunis kiitos kommentistasi

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s